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1.橘子皮消除口臭 新鮮的橘子皮中带有很多的维他命C和香精油，具备理气止咳化痰、健脾和胃等作用。将其吞咽后吐出来沉渣，反复多次，对除去口臭较为合理。橘子皮煮茶，味儿芳香，还能换气醒神。 2.陈皮有促进消化 陈皮是晾干的橘子皮，并且越陈越好。陈皮味辛、苦，温性，归脾、胃，作用健脾养胃，主冶消化不好。陈皮能够 和稻米一起煮粥，或是用于煲汤。 3.橘络维护毛细血管 橘子里乳白色网状结构的丝络，叫“橘络”，由于在其中带有一种名叫“芦丁”的营养元素，因此有苦涩味。但这类化学物质能让人的毛细血管维持一切正常的延展性和相对密度，降低血管壁的延性和透水性，避免脑血栓的产生。橘络能够 立即吃，也能用来泡水喝。 4.橘核缓解痛经 橘核有理气、温胃、止疼的功效，既能散寒，又能止疼，因而有利于女士缓解痛经。 5.橘肉滋阴降火 橘肉水分含量高，能滋阴降火。当代科学研究证实，橘子含有维他命C、胡罗卜素、叶酸片等营养元素，而且还带有抗氧化性、防癌、抗敏成份，能降低心肌梗塞、脑中风及血压高的患病率。 拓展材料：1.橘肉 有健脾开胃理气、润肺止咳、解酒醒神之攻，主冶呕逆食少、口干口渴、风热咳嗽、喝酒过多等症。 2.陈皮 完善的柑桔皮置放变硬后即是陈皮。具备理气健脾胃、化湿止咳化痰、止咳化痰降逆等作用。 3.青皮 橘子未熟的表皮或幼果叫青皮，具舒肝理气破气、消结祛痰的作用，理气能量较强，常见于肝气郁结引发的胸胁撑胀、胃腕胀闷、积食、乳房胀痛或结团等症。 4.橘核 橘子的蟠桃核性微温、味道微苦平，擅于理气消结止疼，对睾丸不舒服、乳房结块涨痛、腰疼等合理。经常腰疼的人可将相等的橘核、杜仲炒后研粉，每一次6克，盐酒冲服，每日服2次。 参考文献：人民日报网-橘子的营养成分有什么...
一、桔子的功效与作用1、桔子能够 美容护肤，桔子的维他命C成分是最大的，多吃不但可维持肌肤的嫩白，另外还有利于抑止色素的产生。2、能够 缓解疲劳，桔子中的柠檬酸钠的成分十分高，柠檬酸钠不但具备健脾开胃之作用，另外也有缓解疲劳的功效。3、能够 降胆固醇，桔子带有丰富多彩的膳食纤维素，其阿拉伯胶还可降胆固醇病发的概率。4、有利于大便，桔子的膳食纤维素的成分非常高，有利于肠胃蠕动，可进而起到润肠通便。5、推动心血管健康，桔子苷对推动孔状行之有毛细血管的延展性，减少血管中的碳水化合物都具备挺大的协助，故桔子对预防高血压，心肌梗塞都具备挺大的协助。6、有利于抗癌防癌，桔子中的“诺米灵”对溶解人体内的致癌物，抑止肿瘤细胞的生长发育，提升除毒酶的活性，维护身体的遗传基因的极致都具备挺大的协助的。7、桔子皮的作用，桔子皮别名陈皮，是一味理气、健胃消食、止咳化痰的常用中药。用橘皮泡水代茶饮，有清热解毒、止咳化痰、止咳化痰的功效，但鲜桔子皮泡水代茶饮却不好身心健康。煮粥时，放进几块桔子皮，吃起來芬芳可口，还可具有健脾开胃功效。二、桔子的服用禁忌1、桔子不可以多吃据测，每日吃三个桔子，就能考虑每人对维他命C的需求量。若服用过多，过多摄取维他命C时，身体新陈代谢的盐酸会增加，易造成肾结石、结石。此外多吃对口腔内部和门牙危害。吃桔子过多，对少年儿童的口腔内部、门牙、胃黏膜也是有伤害。小孩若过多服用桔子，所造成的发热量即不可以转换为人体脂肪存储在身体，又不可以立即消耗，便会由堆积造成“容易上火”，主要表现为口腔溃疡、牙龈炎、扁桃体炎和严重便秘等。2、胃肠作用较差者悠着吃胃肠作用较差者，吃太多桔子，非常容易产生胃粪石的困惑。过多服用柑橘类会造成“橘子病”，出現皮肤变黄等病症。3、桔子与牛乳不适合同食牛乳中的蛋白易与桔子中的果酸和维他命C产生反映，凝结成块，不但危害消化，还会继续造成肚胀、腹疼、拉肚子等病症，应在喝了牛乳1小时后再吃橘子。此外，肠胃、肾、肺功能检查阴虚内热者不能多吃，以防引起腹疼、腰酸腿软等症。4、不适合与箩卜同食箩卜进到身体后，会快速造成一种叫硫氰酸钾的化学物质，并迅速新陈代谢造成一种抗甲状腺囊肿的化学物质——硫氰酸。若这时候进餐橘子，橘子中的黄酮素化学物质会在肠胃被溶解，而转换成羟苯甲酸和阿魏酸，他们能够 提升硫氰酸对甲状腺囊肿的抑制效果，进而引起或造成甲状腺肿大。5、吃药禁口桔子桔子带有丰富多彩的果酸和维他命C，服食维生素B12、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾治疗药物时，均应禁口桔子。6、忌鲜橘皮煮茶饮取下后的桔子大多数用防腐剂侵泡后再发售，防腐剂为一种有机化学中药制剂，侵泡过的桔子对瓜瓤沒有危害，但桔子皮上残余的防腐剂却无法用冷水洗去，若用那样的桔子皮泡水代茶饮，不利于身心健康。参考文献来源于：新鮮的橘子皮千万不要吃 吃橘子的六大忌讳-人民日报网参考文献来源于：常吃橘子有哪些好处呢？-人民日报网
